Продукты с длительным сроком годности
Нередко для увеличения срока годности в состав добавляют трансжиры, которые приводят к нарушению обмена веществ, гормональным сбоям, повышают риск рака и атеросклероза.
Врач назвал условия, как сохранить здоровье после 35 лет
Сахар
Если есть много сладкого, витамины станут усваиваться хуже, в частности, витамин С. Его нехватка приводит к ослаблению иммунной системы, нарушению метаболизма и лишнему весу. При этом специалисты советуют обращать внимание не только на чистый сахар, но и продукты, в которых он содержится – кондитерские изделия, молочные продукты, батончики, хлеб, соусы, пишет МедикФорум.
Диетологи назвали напиток, который поможет похудеть даже при ожирении
Соль
Безусловно, речь не идет о полном отказе от соли, однако медики отмечают, что современный человек привык к очень соленому вкусу продуктов и добавляет много соли при готовке. Между тем, избыток соли задерживает жидкость, увеличивается риск воспалительных процессов и замедляет метаболизм.
Эти хронические болезни обостряются в холодную погоду
Жареная пища
Термически измененные жиры, которые появляются в процессе приготовления на сковороде, могут плохо сказаться на обменных процессах в организме. Особую опасность жареная пища представляет для людей, которые генетически склонны к набору лишнего веса.
От этой токсичной посуды советуют срочно избавиться
Продукты с глутаматом натрия
Этот усилитель вкуса содержится в самых разных продуктах. Добавка вызывает привыкание, и еда без нее уже кажется не такой вкусной и привлекательной. Глутамат натрия, как правило, добавляют в очень калорийные продукты, в которых почти нет витаминов и клетчатки. Это приводит к повышенному потреблению калорий и ожирению.
Что категорически нельзя делать на Никиту Гусятника, 28 сентября
Белая полоса: трем знакам зодиака в октябре улыбнется удача
Бегите от этих мужчин: 3 самых отвратительных черты любовников
Читайте также:
На Землю обрушилась мощнейшая магнитная буря
Названы опасные болезни, которые наследуются по женской линии
Чего категорически нельзя делать на Воздвижение, 27 сентября