Пациентам с атеросклерозом нужно снижать уровень «плохого» холестерина, который провоцирует образование бляшек в сосудах. Этому способствуют миндаль, оливковое масло и авокадо, пишет немецкий Fokus.
Диетолог советует гипертоникам пить каркаде. Если выпивать по три чашки напитка в день в течение шести недель, то давление снизится. Также людям, страдающим повышенным артериальным давлением, полезно пить свекольный сок и есть ананасы, в которых много салициловой кислоты, разжижающей кровь.
Чтобы избежать деменции, медик рекомендует есть жирную морскую рыбу: скумбрию, тунец, сельдь. Также полезно употреблять льняное масло, оно богато жирными кислотами омега-3. Кроме того, две чашки какао в день улучшают мозговое кровообращение.
Что категорически нельзя делать на Воздвижение, 27 сентября
Диетологи назвали способ молниеносно похудеть
Читайте также:
Эти советы помогут просыпаться бодрым и красивым
Названы симптомы рака груди, когда нужно срочно к врачу