Несколько хитростей помогут легко похудеть. Во-первых, если сделать завтрак обязательным, то это ускоряет метаболизм, а организм эффективнее переваривает углеводы.
Во-вторых, если питаться дробно, но понемногу, то это легко устранит лишний вес. В-третьих, важно каждый день гулять пешком и вообще как можно активнее двигаться, а в-четвертых, надо ежедневно съедать одно яблоко. Диетологи утверждают, что женщины, которые добавили в свой рацион яблоко, быстрее сбрасывают вес, чем те, кто от этого воздерживается.
7 симптомов, которые могут говорить об опухоли в мозге
Читайте также:
Ученые рассказали, как недосып влияет на состояние кишечника
Названы опасные заболевания, которые легко перепутать с простудой
Три знака, жизнь которых скоро изменится к лучшему
Что категорически нельзя делать 19 сентября в день Михайлова Чуда
Почему врачи не рекомендуют мыться каждый день
Как провести бюджетный ремонт: 10 советов
Эти продукты провоцируют бессонницу
Какие продукты опасны для поджелудочной железы, рассказали диетологи