МК АвтоВзгляд Охотники.ру WomanHit.ru
Волгоград

О пользе кефира рассказали волгоградцам

Этот кисломолочный напиток обладает полезными свойствами, о которых вы узнаете в материале «Волгоградской правды.ру».

© Фото: pixabay.com

Так, кефир укрепляет иммунитет. В нем содержатся пробиотики, которые защищают организм от инфекций.

Этот напиток улучшает пищеварение. Кефир рекомендуют пить после приема антибиотиков и расстройства ЖКТ. Кисломолочный напиток помогает восстановить микрофлору кишечника.

Кефир также помогает похудеть. В нем присутствуют пептиды, которые помогают расщепляться жирным кислотам и уменьшаться скоплению жира.

Моцарелла названа лучшим сыром для людей с высоким давлением

Помимо этого, напиток защищает сердце и сосуды. Содержащийся в нем витамин К предотвращает образованию тромбоцитов, полисахарид снижает уровень кровяного давления и сывороточного холестирина.

Также кефир помогает в борьбе с аллергической реакцией. Он очищает организм от вредных веществ, которые накапливаются в процессе метаболизма.

Кисломолочный напиток, кроме того, улучшает кожу, восстанавливая микрофлору кишечника. Также кефир применяют в качестве косметического средства в виде отбеливающих и питательных масок для лица.

Кефир успокаивает нервы. Специалисты его рекомендуют пить перед сном. В напитке содержится аминокислота триптофан, которая является источником гормона радости.

Читайте также:

3 совета, как выбрать лучшие витамины

Кому нельзя пить кефир, рассказала диетолог​

Названы правила поведения при отравлении кисломолочными продуктами​

Названы пять продуктов, ускоряющих появление морщин​

Самое интересное

Фотогалерея

Что еще почитать

Видео

В регионах