Исследование провели на основании 7-летних данных 100 тысяч жителей Китая. Ученые обнаружили, что риск сердечных заболеваний снижается на 20% у тех, кто пьет более трех чашек чая в неделю.
Второе исследование проводилось среди 40 тысяч жителей Японии. Данные показали, что риск возникновения смерти от инсульта или сердечного приступа на 26% ниже у тех, кто пил более 5 чашек зеленого чая в день. Именно этот напиток укрепляет сердечное здоровье и предотвращает болезни.
Чай содержит в себе полифенолы, которые имеют антиоксидантное действие. Они уменьшают воспаления, расслабляют артерии, кровеносные сосуды расширяются и улучшается кровоток, пишет National Center for Biotechnology Information.
Также в чае содержится EGCG-компонент, который действует как катехин. Он снижает риск развития сердечных патологий, так как уменьшает в крови количество негативного холестерина.
