Чрезмерное употребление омега-6 может привести к обострению симптомов артрита. Дело в том, что эти жирные кислоты стимулируют выработку в организме противовоспалительных химических веществ, сообщил портал Express.
Омега-6 содержатся в нерафинированных маслах, а также в курице, индейке, грецких орехах и майонезе.
Согласно данным диетологов, большая часть продуктов из этого списка полезна для нашего организма. Однако при заболевании артритом их стоит употреблять в умеренных количествах.
При воспалении суставов специалисты посоветовали включить в свой рацион больше овощей, фруктов, бобовых, злаков и рыбы. Отличным вариантом при артрите станет средиземноморская диета.
