Американские ученые наблюдали за здоровыми добровольцами во время осваивания новых навыков. Выяснилось, что короткие перерывы оказались ключом к наиболее эффективному и быстрому усваиванию информации.
В процессе отдыха мозг испытуемых намного чаще проявлял активность – такую же, которая присутствовала при обучении.
Результаты исследования доказывают, что перерывы являются важными в ходе учебы. Как раз в эти периоды мозг объединяет полученные знания и раскладывает их «по полочкам», чтобы человек позже смог их оттуда «вытаскивать». Но если пауз нет, то все новые знания достаточно быстро «вылетают» из подкорки. Поэтому так важно при обучении прерываться на отдых, пишет nih.gov.
