Большинство специалистов считают, что загорать в мае полезно. После длительной зимы пребывание под лучами солнца способствует укреплению иммунитета, вырабатывается витамин D3 и повышается настроение. К тому же, весеннее солнце не такое агрессивное как летом, пишет «Волгоградская правда.ру».
К загару следует подходить ответственно и узнать свой тип кожи. В этом поможет дерматокосметолог, который расскажет, как необходимо безопасно загорать.
Принимая солнечные ванны, нужно защитить помимо тела еще глаза, губы и голову. Собираясь позагорать, возьмите с собой головной убор, бальзам для губ и солнцезащитные очки.
Для безопасного загара не стоит проводить на солнце слишком много времени, особенно в первый раз. Стоит выбрать небольшую облачность для первого дня. Следует увеличивать на 5 минут каждый последующий сеанс. Такая стратегия позволит коже адаптироваться. А длительное пребывание на солнце может привести к ожогам.
После принятия солнечных ванн необходимо хорошо увлажнить кожу, так как она потеряла много влаги.
При некоторых хронических заболеваниях противопоказан загар. Также прием лекарственных препаратов может усиливать чувствительность к ультрафиолету. Во избежание серьезных последствий после пребывания на солнце следует заранее проконсультироваться с лечащим врачом.
