Кофе очень популярный напиток, с которым многим легко просыпаться по утрам и начинать новый день. Однако существует мнение, что он вызывает привыкание, от его употребления возникает тревожность и бессонница.
Мясников: какие главные ошибки совершают гипертоники
Ряд специалистов советует сократить кофе до одного бокала в день, или и вовсе перейти на напиток с низким содержанием кофеина. Если у вас возникают проблемы с засыпанием, то следует пить бодрящий напиток лишь в первой половине дня.
Василиса Володина раскрыла, кому из людей будет очень тяжело в 2021 году
Другие эксперты отмечают, что некоторым людям несколько чашек кофе в день намного полезнее одной чашки. Они выяснили, что снижается риск развития сердечных заболеваний и сахарного диабета, пишет «Волгоградская правда.ру».
Ученые: этот молочный продукт может продлить жизнь
Проблемы со здоровьем чаще всего возникают у тех, кто выпивает более пяти чашек кофе ежедневно. Ведь в них содержится около 550 мг кофеина. Если выпить 140 чашек кофе, в них примерно 14 000 мг кофеина, то можно умереть.
