Эндокринолог объяснила, можно ли похудеть при помощи специй

Специалисты считают, что при помощи усиленного потребления специй сбросить лишний вес не получится. Все методики работают только при пониженном поступлении калорий.

Эндокринолог объяснила, можно ли похудеть при помощи специй
Фото: pixabay.com

Похудеть без смены образа жизни можно только в том случае, если снизить калорийность пищи. Об этом рассказала каналу «Звезда» доцент кафедры эндокринологии Первого МГМУ им. И.М. Сеченова Олеся Гурова. Все популярные сегодня методики, в том числе применение специй и интервальное голодание, становятся эффективны при выполнении этого простого условия.

Диетологи развенчали несколько мифов о здоровом питании

Как отметила эксперт, специи довольно часто даже возбуждают аппетит и мешают диете. При употреблении пряностей и специй сбросить лишний вес поможет только менее калорийная пища. Например, кориандр и другие травы не влияют на жировые клетки и скорость обмена веществ. Потому не стоит гнаться за модными методиками, а лучше использовать эффективные и уже проверенные временем.

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру