К такому выводу пришли ученые, проведя опыты на крысах, больных диабетом. Они добавили в их меню продукты богатые магнием, который оказал кардиозащитное действие. У животных снизился общий холестерин и увеличился уровень аскорбиновой кислоты в крови, пишет издание Express.
Диетолог рассказала, можно ли худеющим бананы
Специалисты объяснили, что магний отвечает за нормализацию сахара в крови и артериального давления. При дефиците этого вещества холестерин вырабатывается в огромных количествах.
Эти продукты могут вызвать у человека опасное сужение сосудов
В результате экспериментов, ученые выяснили, что магний является натуральным статином. Он снижает уровень «плохого» холестерина и повышает уровень «хорошего». Магний содержится в таких продуктах, как овсянка, булгур, бананы, зелень, бобовые, инжир, семечки и орехи.
