По словам медиков, избыток витамина С происходит чаще всего из-за неправильного приема добавок. Поэтому специалисты рекомендуют получать это нужное и важное для здоровья вещество только из продуктов пишет Eat This, Not That!
Названа диета, способная улучшить состояние диабетиков
Среди наиболее опасных побочных эффектов избытка витамина С – камни в почках. Они появляются в результате чрезмерно высокого уровня оксалатов в моче – это результат неправильного питания.
Врач объяснила, как правильно питаться в сильные морозы
Другая частая проблема заключается в проблемах с ЖКТ. При избытке витамина С возникает диарея, повышенная кислотность и тошнота. Кроме того, большое количество указанного витамина увеличивает усвоение железа, а его излишки влияют на печень и щитовидную железу.
Чего категорически нельзя делать 16 января, в Гордеев день
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
