Вместо иммунитета камни в почках: названа опасность избытка витамина С

В зимнее время многие стремятся укрепить защитные силы организма путем приема различных витаминов и добавок. Однако злоупотребление ими может дать противоположный эффект.

Вместо иммунитета камни в почках: названа опасность избытка витамина С
Фото: pixabay.com

По словам медиков, избыток витамина С происходит чаще всего из-за неправильного приема добавок. Поэтому специалисты рекомендуют получать это нужное и важное для здоровья вещество только из продуктов пишет Eat This, Not That!

Названа диета, способная улучшить состояние диабетиков

Среди наиболее опасных побочных эффектов избытка витамина С – камни в почках. Они появляются в результате чрезмерно высокого уровня оксалатов в моче – это результат неправильного питания.

Врач объяснила, как правильно питаться в сильные морозы

Другая частая проблема заключается в проблемах с ЖКТ. При избытке витамина С возникает диарея, повышенная кислотность и тошнота. Кроме того, большое количество указанного витамина увеличивает усвоение железа, а его излишки влияют на печень и щитовидную железу.

Чего категорически нельзя делать 16 января, в Гордеев день

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.