Недостаток витамина D в течение долгого времени приводит к размягчению костей. Однако на ранних этапах недуг может развиваться практически без симптомов.
− Насторожиться стоит, если периодически возникает тупая ноющая боль в области таза, в пояснице, ногах, ребрах и бедрах, − пишет «МК в Волгограде» со ссылкой на портал Express. – По ночам неприятные ощущения могут усиливаться и нередко мешают спать.
Особенно опасна такая патология для людей старшего поколения, поскольку увеличивает ломкость костей.
Следить за уровнем витамина D в организме особенно важно осенью и зимой, в период сезонных заболеваний. Медики доказали, что «солнечный» витамин участвует в защите организма против вирусов и инфекций.
- Рекомендуем также: Один дешевый продукт заменит все свежие фрукты зимой
Отметим, материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
Чего лучше не делать в Гурьев день, 28 ноября, в начале Рождественского поста
