По словам кардиолога, на работу главной мышцы организма положительно влияют орехи, куриная грудка и индейка. На пользу также пойдут цельнозерновые продукты и хлеб из муки грубого помола.
− Сердце «любит» также жирную рыбу и зеленые овощи. А вот жареные продукты и жирное мясо лучше ограничить, − цитирует Наталью Ляхову Агентство городских новостей «Москва». – Отказаться придется и от копченого, колбас, солений и снеков.
При заболеваниях сосудов и сердца стоит также избегать выпечки и сладких газированных продуктов, говорит кардиолог. Молочные и кисломолочные продукты в рационе нужны, но выбирать следует обезжиренные или с низким содержанием животных жиров.
Ранее «МК в Волгограде» писал, какие продукты помогают бороться с главными врагами организма. Так, успешно применяются в профилактике рака и сердечно-сосудистых заболеваний семена льна.
