Ученые медицинского центра Техаса США назвали три продукта, от которых в идеале надо отказаться совсем.
В картофеле крайне высокое содержание крахмала, он способен вызвать сгущение крови. Если уж человеку, предрасположенному к болезням сосудов, трудно от картошки отказаться, то есть ее желательно исключительно в вареном или запеченном виде и только без масла и соусов.
Колбаса и сосиски, а также разнообразные копчености и мясные полуфабрикаты содержат огромное количество соли. Она задерживает влагу в организме, а еще препятствует выведению шлаков из кровеносной системы.
Сахар, а следовательно избыток глюкозы в крови, буквально захламляет ее и ведет к развитию ожирения и диабета. Можно получать углеводы не из сладких продуктов, так и пользы будет гораздо больше, ведь организму на расщепление сложных углеводов потребуется дополнительное время и энергетические затраты.
Читайте также:
Эти каши помогут снизить уровень холестерина
Волгоградцам рассказали, как легче переносить сезонную аллергию
Психолог раскрыла 3 секрета, как преодолеть хроническую усталость
