Известно, что диабет начинается, когда поджелудочная железа не в состоянии выработать достаточное количество инсулина либо организм не реагирует на него нужным образом. По мнению медиков, контролировать уровень глюкозы в крови поможет греческий йогурт.
Так, по информации Diabetes.co.uk, этот суперпродукт содержит малое количество углеводов и сахара, но при этом обогащен белком. Для людей с диабетом лучше всего предпочесть йогурт со значительным процентом жирности.
Как отмечают медики, дело в том, что некоторые из насыщенных жиров вовсе не увеличивают риск сердечных заболеваний.
Ежедневное употребление греческого йогурта, как утверждают специалисты, помогает снизить риск инсулинорезистентности и уровень сахара в крови. Для максимальной пользы этот продукт можно сочетать с ягодами либо орехами.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.
