43-летняя Белинда Нортон рассказала, как изменила свои пищевые привычки и улучшила самочувствие благодаря уборке на кухне.
− Мы полсотни раз в день заглядываем в кухонные шкафчики, − цитирует Белинду Нортон Daily Mail. – Это как реклама в телевизоре влияет на наши глаза и на наш желудок.
Учитель физкультуры советует поступать так же, как маркетологи, раскладывающие товары в магазине. Только принцип «выкладки» должен быть противоположный: вкусное, но вредное – убрать подальше, а полезное – положить на видное место.
На уровне глаз следует держать органическую пищу: овсяные хлопья, орешки, масло и так далее. Если дома есть дети, на нижние полки можно положить полезные снеки, которыми можно перекусить в отсутствии родителей.
По словам австралийки, правильная организация и порядок в шкафах помогают экономить время при приготовлении пищи, а также покупать только самое необходимое.
