По словам медика, безопасно для организма можно съедать до 30 граммов шоколада.
− Против эмоционального выгорания «лечиться» шоколадом можно учителям, врачам, артистам, диспетчерам, менеджерам и так далее− цитирует эндокринолога РИА «Новости». – Для них характерны перепады настроения, справиться поможет шоколад.
День Троеручицы: что непременно надо сделать сегодня, 11 июля
Эти признаки указывают на дефицит железа в организме
По словам врача, ни в коем случае нельзя исключать шоколад из рациона женщинам с выраженным предменструальным синдром. При гормональных перепадах какао-бобы – суперполезный продукт, говорит врач.
Важно при этом покупать качественный продукт. Медик рекомендует выбирать горький шоколад без пальмового масла, сахара и прочих добавок. Натуральный шоколад улучшает работу сердечно-сосудистой системы, снижает уровень гормона стресса, благоприятно влияет на работу головного мозга и даже замедляет процесс старения, говорят специалисты.
Отметим, материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.
