Волгоградцам посоветовали, как употреблять имбирь для похудения

Имбирь очень полезный продукт, обладающий различными полезными свойствами. Как его использовать в блюдах, читайте в нашем материале.

Волгоградцам посоветовали, как употреблять имбирь для похудения
Фото: pixabay.com

Имбирь однозначно способствует похудению. Множество исследований посвящены этому интересному свойству пряности.  

По мнению ученых, имбирь повышает количество «хорошего» холестерина и нормализует уровень сахара в крови. Подобное свойство тесно связано с метаболизмом и способствует эффективному расщеплению жиров.

Перед употреблением имбиря следует посоветоваться со специалистом, пишет «Волгоградская правда.ру». Даже небольшое количество пряности может привести к запорам и вздутию живота.

Здоровым людям можно включить имбирь в некоторые блюда:

1. Имбирный чай, предпочтительно зеленый.

2. Добавлять пряность в салаты, как во фруктовые, так и овощные.

3. Имбирный сок с медом, лимонным соком и мятой.

4. Использовать в качестве пряности при приготовлении мясных блюд.

Существует много способов использования имбиря. Каждый может выбрать интересное и вкусное для себя блюдо.

Читайте также:

Названы три лучших продукта для защиты от вредного холестерина

Нехватка гормона стресса приводит к быстрому старению организма

Врач назвал «антираковую» зелень против старения

Кардиолог: нехватка этого витамина ведет к болезням сердца