Имбирь однозначно способствует похудению. Множество исследований посвящены этому интересному свойству пряности.
По мнению ученых, имбирь повышает количество «хорошего» холестерина и нормализует уровень сахара в крови. Подобное свойство тесно связано с метаболизмом и способствует эффективному расщеплению жиров.
Перед употреблением имбиря следует посоветоваться со специалистом, пишет «Волгоградская правда.ру». Даже небольшое количество пряности может привести к запорам и вздутию живота.
Здоровым людям можно включить имбирь в некоторые блюда:
1. Имбирный чай, предпочтительно зеленый.
2. Добавлять пряность в салаты, как во фруктовые, так и овощные.
3. Имбирный сок с медом, лимонным соком и мятой.
4. Использовать в качестве пряности при приготовлении мясных блюд.
Существует много способов использования имбиря. Каждый может выбрать интересное и вкусное для себя блюдо.
Читайте также:
Названы три лучших продукта для защиты от вредного холестерина
Нехватка гормона стресса приводит к быстрому старению организма
