5 сигналов, что организму не хватает жиров
Как сообщает ria.ru, гастроэнтеролог посоветовала есть блины утром, заменяя тем самым сложные углеводы, к примеру, каши. Блины можно есть с добавлением белка в виде творога или моцареллы, или пармезана, или слабосоленой нежирной рыбы. Полезно будет добавить в блины орехи и мед.
А вот в обед блины есть лучше без масла и других жирных ингредиентов. Это может плохо отразиться на состоянии людей, имеющих проблемы с желчным пузырем, а также с поджелудочной железой.
Имена мужчин, для которых 2020 год станет удачным
Что касается ужина, то блины – не блюдо для вечернего меню. Они могут задерживать воду в организме, будут хуже усваиваться и приведут к набору лишнего веса.
Вообще в Масленичную неделю не стоит переедать блинов. При выпекании лучше использовать сковороду с антипригарным покрытием и делать начинку как можно более полезной, добавляя фрукты, орехи и мед.
26 февраля: о чем обязательно просить сегодня, на Мартинианов день
