Исследователи установили, что табачный дым при попадании на слизистые желудочно-кишечного тракта раздражает их и увеличивает риск появления патологий. В целом вред от сигареты после выхода из-за стола вырастает в десять раз, пишет «Российская газета».
Другая вредная привычка после еды – выпивать большое количество воды. Многие медики уверены, что она разбавляет ферменты и желудочный сок, что ухудшает процесс пищеварения. Кроме того, лучше не пить сразу после ужина чай или кофе, поскольку это ухудшает всасывание железа организмом.
Послеобеденный сон мешает процессу пищеварения. В горизонтальном положении он протекает сложнее, из-за этого могут возникнуть тянущая боль и дискомфорт. Не рекомендуется также употреблять фрукты сразу после обеда. Они станут хорошим перекусом в перерывах между едой, но не сразу после. В противном случае могут возникнуть проблемы с пищеварением.
Читайте также:
Названы продукты, способные заменить спорт и сделать счастливее
5 продуктов, которые предотвращают нехватку магния и инфаркт
Астрологи назвали последний день черной полосы для 3 знаков
Медик предупредил о риске заражения коронавирусом кошек и собак
