Оказалось, что все дело в так называемом «синдроме отмены». С ним может справиться не каждый, и это часто становится причиной набора веса.
По мнению специалиста по питанию, никотин, который содержится в сигаретах, действует на мозг возбуждающе, а после отказа от курения человек пытается восполнить нехватку никотина с помощью еды.
Диетолог рассказал, что более остальных чувство аппетита возбуждают сладкие и жирные продукты. Вместе с этим после отказа от курения организм человека начинает испытывать такой серьезный стресс, что даже провоцирует своеобразную ломку. Вот с ней-то бывший курильщик и борется с помощью чрезмерного потребления пищи.
При этом, как утверждает медик, любой может избежать подобных негативных эффектов во время отказа от вредной привычки. Нужно лишь тщательно следить за рационом питания в первые три недели, когда идет перестраивание организма. В это время бросающим курить надо питаться здоровой пищей и избегать вредных перекусов, пишет iReactor
Читайте также:
Гастроэнтеролог: кому нельзя пить шампанское в новогоднюю ночь
Обильное потоотделение ночью может сигнализировать о раке
Онколог назвал симптомы рака в области шеи и головы
Как сохранить здоровье печени во время новогодних праздников
Как волгоградцам заставить магазин заплатить за отравление продуктами
