Курение. Если вы страдаете такой пагубной привычкой, подождите хотя бы несколько часов после употребления пищи, чтобы выкурить сигарету. Исследования показали, что курение сразу после еды наносит такой же вред, как десять выкуренных сигарет сразу. Помимо этого, такое действо может увеличить риск возникновения рака кишечника и легких.
Названы продукты, которые защитят желудок от язвы и гастрита
Есть фрукты. Эти продукты лучше есть на пустой желудок, до еды. Это связано с тем, что фрукты нуждаются в различных ферментах для переваривания. Помимо этого, сахару, который присутствует в плодах, нужно больше времени, чтобы полностью поглотиться. Употребление фруктов после еды провоцирует изжогу, отрыжку и расстройство желудка.
Спать. Если лечь спать после еды, то вы будете испытывать вздутие живота, дискомфорт и проблемы со сном, поскольку желудок будет интенсивно работать всю ночь. Исследования медицинской школы университета Янины доказали, что люди, которые не ложились спать после еды, имели меньший риск возникновения инсульта. Поэтому специалисты рекомендуют есть за два-три часа до сна.
Какие женские имена принесут удачу в 2020 году
Душ. Названная процедура после еды способствует увеличению кровотока в руках и ногах, тем самым уменьшая приток крови к желудку. Это ослабляет пищеварительную систему и вызывает болевые ощущения в животе.
Пить чай. Употребление этого напитка помешает поглотить железо. Научно доказано, что в большинстве случаев это приводит к снижению абсорбции железа на 87 процентов. А недостаток этого элемента может привести к анемии.
Не поддается антибиотикам: во рту найдена бактерия, провоцирующая рак, диабет
Читайте также:
Раскрыты знаки, которые в 2020 году будут оберегать Высшие Силы
Савин день: что категорически нельзя делать 18 декабря
Чем опасны никотиновые смеси, рассказал врач-нарколог из Волгограда
