Эксперты: авокадо поможет избежать проблем с сердцем

Всего один экзотический фрукт в день поможет снизить уровень холестерина в крови.

Эксперты: авокадо поможет избежать проблем с сердцем
Фото: pixabay.com

Ученые провели исследование, в которых принимали участие 45 добровольцев, имеющих лишний вес, пишет «Популярная механика». Их разделили на три группы. Пять недель люди придерживались одной из трех диет: с низким содержанием жира, с умеренным содержанием жира или такой же умеренно жирной, но с употреблением одного авокадо в день.

Исследователи выяснили, что после пяти недель диеты с содержанием авокадо у третьей группы понизился уровень холестерина. Это способствует уменьшению риска развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Ученые отмечают, что положительный эффект особенно заметен у людей, имеющих избыточный вес.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.

Читайте также:

Три главных поведенческих фактора, запускающих развитие рака

Яблоки с пятнами признали опасными для жизни

Эти 4 знака зодиака талантливы во всем

Ученые: отчего вечером нельзя есть мандарины

Смерть ей к лицу: 7 привычек женщин, приближающие старость

4 декабря: о чем молиться Божьей Матери в большой праздник

Указательные пальцы помогут распознать рак

Доктор Мясников дал советы, как бороться с унынием