Ученые провели исследование, в которых принимали участие 45 добровольцев, имеющих лишний вес, пишет «Популярная механика». Их разделили на три группы. Пять недель люди придерживались одной из трех диет: с низким содержанием жира, с умеренным содержанием жира или такой же умеренно жирной, но с употреблением одного авокадо в день.
Исследователи выяснили, что после пяти недель диеты с содержанием авокадо у третьей группы понизился уровень холестерина. Это способствует уменьшению риска развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Ученые отмечают, что положительный эффект особенно заметен у людей, имеющих избыточный вес.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
Читайте также:
Три главных поведенческих фактора, запускающих развитие рака
Яблоки с пятнами признали опасными для жизни
Эти 4 знака зодиака талантливы во всем
Ученые: отчего вечером нельзя есть мандарины
Смерть ей к лицу: 7 привычек женщин, приближающие старость
4 декабря: о чем молиться Божьей Матери в большой праздник
