Ученые: отчего вечером нельзя есть мандарины

Употребление на ночь мандаринов, апельсинов, яблок и других фруктов может привести к нарушению пищеварения и увеличению веса.

Ученые: отчего вечером нельзя есть мандарины
Фото: https://pixabay.com

Диетологи не советуют есть вечером фрукты, особенно мандарины и апельсины, ведь сырые плоды вызывают ночную изжогу, бодрят и не дают уснуть.

Также фрукты вызывают брожение и вздутие живота, приводят к увеличению веса, пишет fedpress.ru.
Врачи советуют вечером лучше съесть овощной салат с оливковым маслом или поужинать пищей на пару.

4 декабря: о чем молиться Божьей Матери в большой праздник