По мнению специалистов из Университета Флориды, женщины могут повысить свою самооценку, сократив число проявлений некоторых видов своего поведения. Среди них и проверка отражения в зеркале.
Ученые определили 14 видов поведения, связанных у женщин с внешностью. В перечень вошли осматривание кожи, волос, тела, маскировка недостатков внешности и сравнивание своего внешнего вида с другими людьми.
Исследователи наблюдали за тем, как перечисленные аспекты проявляются у группы испытуемых. Ученые сообщили женщинам, что именно им свойственно, как скорректировать свое поведение. Например, любящим зеркало женщинам рекомендовали снизить проводимое перед отражением время. Подобное напоминание они получали в СМС на протяжении нескольких недель, пишет Medicalxpress.
Оказалось, что женщины, которые сократили количество проверок своей внешности, показали снижение числа психологических проблем. Группа испытуемых меньше сравнивала свою внешность с другими и потому реже испытывала чувство неудовлетворенности и депрессию.
Специалисты считают, что подобный подход подойдет и для мужчин, испытывающих беспокойство по поводу своего внешнего вида.
Читайте также:
Медики назвали, кому вредно есть яйца
Чего категорически нельзя делать 24 ноября в день Федора Поминальника
Названы симптомы, говорящие об образовании камней в почках
Как волгоградцам справиться с выпадением волос
«Американские горки»: эти знаки события в декабре просто ошарашат
Четыре веские причины поднимать руки вверх
Назван первый признак скорой смерти человека
Их не обманешь: знаки зодиака, обладающие развитой интуицией
