По словам известного российского диетолога, мандарины содержат большое количество микро- и макроэлементов, витаминов, антиоксидантов, пищевых волокон, способствующих пищеварению. А вот употреблять их можно не всем.
С осторожностью есть мандарины следует больным гастритом и язвой желудка, людям, страдающим от повышенной кислотности желудка. Всем прочим тоже лучше не есть эти фрукты натощак.
В целом, по словам диетологов, среднее безопасное количество мандаринов для употребления в день – 2–3 штуки. В любом случае все зависит от состояния здоровья человека.
Читайте также:
Мужчины этих 3 знаков зодиака сделают свою возлюбленную самой счастливой
3 причины непременно знать свою группу крови
Названы 5 главных причин, почему есть яблоки полезно каждый день
Врачами названа лучшая для похудения диета
Это важно: как распознать инсульт и оказать быстро помощь человеку
Дмитриев день: что нельзя делать в этот праздник – 8 ноября
Счастье быть вместе: эти знаки встретят судьбу до конца года
