Эти 3 продукта продлевают жизнь

Миндаль, шоколад и ягоды при умеренном употреблении крайне полезны для здоровья.

Эти 3 продукта продлевают жизнь
Фото: https://pixabay.com

Именно эти три продукта улучшают состояние сердечно-сосудистой системы, как рассказали врачи. В ягодах много антоцианов, они защищают кровеносную систему от воспалений и окислительных процессов.

Имена женщин, которые никогда не изменяют​

Одно употребление клубники в течение восьми недель снижает уровень «плохого» холестерина на 11%. Всего 43 г миндаля в сутки в течение шести недель резко повышают уровень «хорошего» холестерина в организме. А темный шоколад с его натуральными флавоноидами предотвращает риск развития ишемической болезни сердца на 57%.

Читайте также:

Что категорически нельзя делать 21 октября в день Пелагеи​

Мужчины каких знаков зодиака не скупятся на роскошные подарки

Бананы и лимоны помогут защитить сердце в холодное время года

Названы продукты, которые лучше всего укрепят кости

Эти вещи в доме нарушают работу щитовидной железы

Эти три совета помогут преодолеть любые трудности

Врач объяснил, почему опасен отказ от бюстгальтера

В чем опасность храпа, раскрыли ученые

Эти знаки ждет сказочное везение в 2020 году