Какие продукты нужно есть гипертоникам, рассказал немецкий диетолог

26.09.2019 в 06:37, просмотров: 17166

Специалист из Германии наблюдал за пищевыми привычками людей, страдающих различными заболеваниями. Он составил перечень продуктов, которые нужно употреблять при предрасположенности и уже существующих деменции, гипертонии и атеросклерозе.

Какие продукты нужно есть гипертоникам, рассказал немецкий диетолог
Фото: pixabay.com

Пациентам с атеросклерозом нужно снижать уровень «плохого» холестерина, который провоцирует образование бляшек в сосудах. Этому способствуют миндаль, оливковое масло и авокадо, пишет немецкий Fokus.

Диетолог советует гипертоникам пить каркаде. Если выпивать по три чашки напитка в день в течение шести недель, то давление снизится. Также людям, страдающим повышенным артериальным давлением, полезно пить свекольный сок и есть ананасы, в которых много салициловой кислоты, разжижающей кровь.

Чтобы избежать деменции, медик рекомендует есть жирную морскую рыбу: скумбрию, тунец, сельдь. Также полезно употреблять льняное масло, оно богато жирными кислотами омега-3. Кроме того, две чашки какао в день улучшают мозговое кровообращение.

Что категорически нельзя делать на Воздвижение, 27 сентября

Диетологи назвали способ молниеносно похудеть

Читайте также:

Эти советы помогут просыпаться бодрым и красивым

Названы симптомы рака груди, когда нужно срочно к врачу

Как касторовое масло поможет ухаживать за собой

Ученые рассказали, почему опасна куркума