Ученые из Великобритании выяснили, что веганство снижает уровень интеллекта у следующего поколения. Сейчас очень модно растительное питание, но те, кто полностью перестает есть животную пищу, лишают себя холина. Он очень важен для развития мозга. Холин содержится в морепродуктах, яйцах, мясе и рыбе, пишет МедикФорум. Эксперты подчеркивают, что этот нутриент очень важен во время беременности, так как без него мозг ребенка не сможет развиться полностью.
Отметим, что холин производится нашей печенью, но в недостаточных количествах для удовлетворения базовых потребностей организма человека. Поэтому людям нужно получать его из продуктов питания животного происхождения.
Читайте также:
Названы самые лучшие продукты для предотвращения старения сосудов
Что нельзя делать 31 августа, в лошадиный праздник
Эти привычки могут состарить на 10 лет
