Модная веганская диета снижает уровень интеллекта

Причина простая – этот стиль питания вызывает дефицит важного для здоровья мозга нутриента. Он содержится в яйцах, рыбе и мясе. Очень важно употреблять этот элемент во время беременности.

Модная веганская диета снижает уровень интеллекта
Фото: pixabay.com

Ученые из Великобритании выяснили, что веганство снижает уровень интеллекта у следующего поколения. Сейчас очень модно растительное питание, но те, кто полностью перестает есть животную пищу, лишают себя холина. Он очень важен для развития мозга. Холин содержится в морепродуктах, яйцах, мясе и рыбе, пишет МедикФорум. Эксперты подчеркивают, что этот нутриент очень важен во время беременности, так как без него мозг ребенка не сможет развиться полностью.

Отметим, что холин производится нашей печенью, но в недостаточных количествах для удовлетворения базовых потребностей организма человека. Поэтому людям нужно получать его из продуктов питания животного происхождения.

Читайте также:

Названы самые лучшие продукты для предотвращения старения сосудов

Что нельзя делать 31 августа, в лошадиный праздник

Эти привычки могут состарить на 10 лет

Кто из знаков зодиака прирожденный артист

Какая группа крови - такой характер