Также, чтобы наполнить организм полезными витаминами, нужно в августе подналечь, в том числе, на вишню и виноград.
Медики назвали самые полезные продукты для женского здоровья
Интересная деталь, в облепихе содержится целых 8% жира. В медицине масло этого растения применяют при лечении язвы и других заболеваний желудочно-кишечного тракта, пишут РИА Новости со ссылкой на пресс-службу МосГИК.
Близки к гениальности: кто из знаков зодиака самый талантливый
В зной рекомендуется есть арбузы, которые отлично утолят жажду. Эта сладкая ягода богата солями железа. Дыня же поможет восполнить дефицит витамина С и каротина.
Назван самый эффективный напиток для сжигания жира
Слива и яблоки не оставят равнодушными тех, кто придерживается ЗОЖ. В этих фруктах содержится много витаминов и макроэлементов, к тому же они обладают и диетическими свойствами.
Также последний летний месяц порадует полезными овощами. Помидоры, перцы и баклажаны должны стать главными компонентами меню августа.
И, конечно же, молодой картофель, который богат крахмалом и витамином С. Кстати, 300 граммов картофеля способны удовлетворить на 70-75% дневную норму человека в витамине С.
