Ученые из университета Отаго изучали, как ускорить генерацию мозгового нейротрофического фактора (BDNF). Благодаря этому белку образуются новые нейронные клетки и формируются связи между ними.
Специалисты не хотели применять химические препараты для увеличения количества BDNF, сообщили в издании The Journal of Physiology. Они планировали организовать нормальное состояние здоровья пожилым людям без приема сильнодействующих медикаментов.
По итогам экспериментов был сделан вывод, что выработка белка растет из-за усиления физической активности. Оказалось, что упражнений требуется не так уж и много. Достаточно всего лишь 6 минут покататься на велосипеде или велотренажере, чтобы в организме образовалось необходимое количество BDNF.
Исследование новозеландских ученых доказало, что правильная физическая нагрузка способна помочь оздоровить мозг намного лучше и без применения лекарственных препаратов.
