Ученые провели масштабное исследование, в котором участвовало около 6000 подростков. В ходе работы они выяснили, что любое проявление физической активности тесно связано с эффективно организованными и надежными мозговыми сетями. Соответственно, развитие мозга происходит пропорционально активности ребенка. Результаты исследования опубликованы в издании Cerebral Cortex.
По словам специалистов, неважно какой активностью занимались подростки, большее влияние оказывает интенсивность нагрузки. Эксперты выяснили, что спортивные упражнения или игры продолжительностью не менее часа несколько дней в неделю положительно влияют на работу мозга.
Позитивное действие нагрузок сказалось во многих областях мозга. В результате активности развивались когнитивные функции, внимание, память, скорость принятия решений. Также регулярные упражнения уменьшают негативное влияние лишнего веса, воздействующего на мозг.
