Одна из самых распространенных ошибок при оказании первой помощи во время морозов – растирание снегом участков кожи, пострадавших от обморожения. Эта процедура травмирует уязвимые ткани и может серьезно усугубить состояние. Нужно переместить человека в тепло, наложить сухую теплоизолирующую повязку и дать попить что-то теплое. При любых сомнениях в степени обморожения необходимо сразу обратиться к врачу.
Еще одно частое заблуждение связано с лечением простуды. Многие при повышенной температуре делают ингаляции над паром или принимают горячие ножные ванны, однако это приводит к перегреву организма и ухудшению самочувствия. Специалисты рекомендуют при лихорадке соблюдать постельный режим, проветривать помещение, пить больше жидкости и обязательно обращаться к врачу для постановки диагноза.
Также эксперты развеивают миф о приеме ударных доз витамина С при первых симптомах болезни. Научно не подтверждено, что большие дозы аскорбиновой кислоты способны предотвратить заболевание или сократить его течение. Более того, ее избыток может вызвать проблемы с желудком или аллергию. Гораздо полезнее получать витамин из натуральных источников, таких как болгарский перец, цитрусовые или шиповник.