По словам медика, бесконтрольный прием витаминов без предварительной консультации со специалистом может спровоцировать гипервитаминоз.
− Особую осторожность нужно соблюдать с жирорастворимыми витаминами А, D, Е, К, − цитирует Елену Жучкову «Прайм». − Такие витамины хорошо всасываются и медленно выводятся. А передозировка витаминов А и D переносится особенно тяжело.
Так, переизбыток витамина D может привести к тошноте, зуду и рвоте, а у беременных есть риск патологии плода. Превышение витамина А в организме грозит ухудшением зрения, выпадением волос и деформацией черепа и лица.
Перед употреблением любых БАДов эндокринолог советует посетить специалиста, который в случае необходимости назначит анализы и подберет комплекс с учетом индивидуальных особенностей пациента.
Читайте также по теме:
Недостаток витамина D3 грозит хронической усталостью