Результаты исследования были опубликованы в American Journal of Hypertension, передает Медикфорум. Ученые из Гарвардской медицинской школы и Бостонского университета изучили истории болезней более 55 тысяч женщин в возрасте от 30 до 55 лет с повышенным кровяным давлением, а также 18 тысяч мужчин в возрасте от 40 до 55 лет. Участники эксперимента вели подробный дневник питания.
Среди мужчин, которые ели 2 и более порций йогурта за неделю, риск сердечного приступа был снижен на 19%. У женщин этот показатель составил 30%. При этом на 20% снизился риск развития ишемической болезни сердца у обоих полов. Таким образом, медики призывают чаще включать в рацион йогурт, чтобы защитить сердечную мышцу.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.
Читайте также
Названы симптомы инфаркта, которые никогда нельзя игнорировать
Медики перечислили ранние симптомы надвигающегося слабоумия
Новые исследования помогли найти мощное средство от супербактерий