Ученые из Гарвардской медицинской школы в Бостоне провели исследование, в котором участвовали 2500 человек. В результате проведенной работы, было установлено, что газировка не только приводит к отложению жира на животе, но и мешает похудеть.
По словам врачей, привычка пить сладкую газированную воду повышает уровень висцерального жира на 10 процентов. Тем, кто решился похудеть, специалисты рекомендуют отказаться даже от сладкого чая.
Рекомендуется к прочтению:
Ярилин день: как провести 1 марта, чтобы жизнь была счастливой
ВОЗ: менее 10% людей на Земле имеют антитела к коронавирусу
Какие продукты нельзя сочетать, чтобы избежать войны в желудке
Чтобы избавиться от жира на животе, нужно есть еду, в которой много клетчатки, а также цельнозеровые продукты и полезные жиры. Избавиться от лишних килограммов на талии помогут и физические упражнения, выполняющиеся по 30 минут в день, пишет «МК в Волгограде» со ссылкой на Express.
Информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию специалиста.