По мнению исследователя, восстановить работу всех органов поможет пища с содержанием коллагена, минералов и антиоксидантов.
− Употребляя большое количество овощей и фруктов каждый день, человек получает достаточное количество важных микроэлементов, которые уменьшают воспаления, повреждения и защищают клетки от старения, − цитирует ученого издательство The Sun. – Так, затормозить возрастные изменения помогает низкобелковая диета.
Специалист советует включить в ежедневное меню орехи, семена, яйца, овсянку, имбирь, брокколи и жирную рыбу.
Ранее «МК в Волгограде» писал, какая популярная у россиян привычка повышает риск сердечного приступа и сокращает продолжительность жизни.