По словам тренера, человеческому организму нельзя пребывать в стрессовом состоянии. Поэтому сушка тела может навредить здоровью, если стараться быстро похудеть.
Безопасным считается избавление в неделю по пятьсот граммов, максимум – один килограмм. По мнению специалиста, потеря большого количества веса может негативно сказаться на здоровье, передает «МК в Волгограде» со ссылкой на радио Sputnik.
Сушка тела опасна тем, что приводит к обезвоживанию организма. При соблюдении такой диеты, необходимо контролировать водно-солевой баланс. В этом случае потерять лишнюю массу можно будет без вреда для организма, польза будет от сушки, если только не стремиться к экстремальным результатам, подытожил тренер.
Ранее «МК в Волгограде» писал о пяти правилах, которые помогут похудеть в два раза быстрее.