МК АвтоВзгляд Охотники.ру WomanHit.ru
Волгоград

Врач назвал защищающий от рака и «старости» продукт

Диетолог Михаил Гинзбург рассказал о простом и доступном продукте, который заслужил право чаще появляться на каждом столе. По мнению медика, в рацион нужно обязательно включить горох.

pixabay.com

Горох богат кремнием и белком, которые нужны для синтеза коллагена и эластина. Эти элементы участвуют в омоложении кожи, помогают делать кости крепче, улучшают связки и суставы.

− Никотиновая кислота, которая содержится в горохе, обладает противовоспалительным действием и предотвращает возрастные заболевания, в том числе раковые опухоли, − цитирует Михаила Гинзбурга РИА «Новости». – Кроме того, витамин В3 защищает внутренние стенки сосудов от атеросклероза.

Горох также оказывает благоприятное влияние на центральную нервную систему, нормализует уровень сахара в крови, а из-за низкой калорийности помогает похудеть. 

Ранее «МК в Волгограде» писал, какие незаслуженно непопулярные крупы медики советуют регулярно добавлять в рацион.

Самое интересное

Фотогалерея

Что еще почитать

Видео

В регионах