Во-первых, незаменима для организма тыквенная каша, которая содержит огромное количество антиоксидантов, витаминов, минералов и иных полезных веществ. Антиоксиданты помогают очищать печень. Они незаменимы в рационе. Витамины улучшают состояние организма, помогают ему противостоять бактериям и вирусам.
Назван первый признак коронавируса перед повышением температуры
Во-вторых, просто кладезь полезных веществ для организма – овсяная каша. Она содержит большое количество клетчатки, опять же антиоксидантов и витаминов.
В-третьих, гречневая каша помогает восстановить печень, а также почистить ее. Она содержит большое количество цинка, железа, магния, калия и антиоксидантов.
Эта информация носит рекомендательный характер. Перед употреблением рекомендуемых продуктов в пищу необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
День Иверской иконы Божией Матери: что делать 21 апреля
Ученые: когда россияне вернутся к нормальной жизни после пандемии