МК АвтоВзгляд Охотники.ру WomanHit.ru
Волгоград

Ученые назвали 4 привычки, которые избавят от болезней после 40 лет

Специалисты из университета Хельсинки в рамках масштабного исследования подтвердили, что развитие хронических болезней у людей старшего возраста связано с их образом жизни.

Фото: pixabay.com

Ученые проанализировали данные 12 исследований, проведенных в Европе в последние годы. В них принимали участие более 110 тысяч человек, передает JAMA Internal Medicine. При работе учитывали четыре главных фактора, влияющих на качество жизни: курение, индекс массы тела, употребление алкоголя и уровень физической активности.

Согласно анализу данных, за период с 1991 года по июнь 2006-го у более 17 тысяч человек появились разные хронические заболевания. Те же люди, которые в период с 40 до 70 лет смогли избежать этого, имели индекс тела ниже 25, редко употребляли спиртное и регулярно занимались физическими упражнениями.

По словам ученых, отказ от вредных привычек, физическая активность и поддержание нормального веса приводят к снижению риска опасных хронических недугов, особенно сердечно-сосудистых заболеваний.  

Илларионов день: чего категорически нельзя делать 10 апреля

 

Не только температура и кашель: 3 дополнительных симптома коронавируса

Комаровский: как определить, что вы переболели коронавирусом

Читайте также:

 

Американский эпидемиолог: это лучшее средство защиты от коронавируса

Это средство профилактики коронавируса есть в каждом доме

Самое интересное

Фотогалерея

Что еще почитать

Видео

В регионах