Сельдерей бывает трех видов: листовой, черешковый и корневой. Растение богато витаминами, аминокислотами и микроэлементами. Кроме того, в нем содержится много рубидия, который является врагом аллергенов, а также помогает при воспалительных процессах, снимает стресс. Еще в сельдерее присутствуют калий, магний, кальций, натрий и фосфор, бета-каротин, аскорбиновая кислота, B2, B9 и витамин К.
Клетчатка, которая входит в состав растения, помогает бороться с запорами, а также поддерживать кожу в хорошем состоянии. Сельдерей, помимо этого, снижает риск развития Альцгеймера, стимулирует иммунитет.
Ученые: какие сны видит человек перед смертью
Также ароматное растение будет незаменимо для тех, кто хочет похудеть. На переваривание веточки сельдерея организм расходует гораздо больше энергии, чем получает от этого продукта. 100 граммов сельдерея содержит 16 калорий.
Это растение способствует нормализации гормонального фона. Однако его не следует есть беременным женщинам. Мужской аудитории сельдерей может помочь при профилактике простатита, к тому же он еще улучшает потенцию.
Капуста поможет лечить рак толстой и прямой кишки
Нужно иметь в виду, что у этого продукта есть противопоказания. Сельдерей нельзя есть людям, которые страдают мочекаменной болезнью и раздражением желудка.
Информация носит ознакомительный характер, не является призывом к действию и не заменяет консультации врача.
Читайте также:
Выявлена связь между группой крови и пристрастием к алкоголю