Первое – всегда тщательно пережевывайте пищу. Это поможет не перегружать желудок, ведь на него будет оказываться меньше нагрузки при переваривании. Кроме этого, будет усваиваться больше полезных веществ, процесс переваривания станет полным.
День Вукола Телятника: чего категорически нельзя делать 19 февраля
Второе – из рациона питания надо убрать откровенно вредную пищу: жареную картошку, чипсы, алкоголь, колбасу. Это просто убивает желудок.
Третье – соблюдайте режим еды и питья. Лучше не переедать, как будто это последний раз в жизни, а разделить прием пищи на 4-7 перекусов в течение всего дня. И никакого перекуса перед сном.
Четвертое – когда желудок заболит, не откладывайте визит к доктору, чтобы потом не мучиться от язв, есть одну овсянку и годами лечиться в больницах.
Читайте также:
Что категорически запрещено делать 18 февраля, на Агафью-коровницу
Знаки зодиака, к которым весной деньги потекут рекой
Медики назвали 6 трав для здоровья почек
Один способ может вылечить от всех видов рака
Кандидат наук назвал 3 вредные ошибки при мытье рук
Названы продукты, способные заменить спорт и сделать счастливее
5 продуктов, которые предотвращают нехватку магния и инфаркт
Астрологи назвали последний день черной полосы для 3 знаков
Медик предупредил о риске заражения коронавирусом кошек и собак