При пониженном уровне гемоглобина люди чувствуют слабость, ведь клетки организма недополучают питательные вещества и страдают от этого. При недостатке гемоглобина у человека слоятся ногти, выпадают волосы, он быстрее утомляется, страдает от головных болей, учащённого сердцебиения и одышки.
Доктора для повышения гемоглобина рекомендуют обязательно есть продукты, богатые железом.
Тарелка зелёной гречки, к примеру, содержит суточную норму железа, необходимого организму. Чтобы она принесла еще большую пользу здоровью, ее рекомендуется проращивать.
Сушёная крапива издавна считалась народным лекарем. Она хорошо чистит кровь, повышает гемоглобин. Доктора советуют принимать перемолотую в порошок крапиву по чайной ложке в сутки. Причем заваривать ее не надо, а просто запивать водой.
Читайте также:
Он приводит к инфарктам: опаснейший для сердца алкогольный напиток
Эти 4 продукта нанесут огромный вред щитовидной железе
Уникальное исследование: узнали, что чувствует человек перед смертью
Названа еда, провоцирующая рост раковых клеток
«Золотая» группа крови: чрезвычайно редкий и ценный тип крови в мире
На какие опасные заболевания указывают боли в икрах ног
Эти 6 напитков должны быть в холодильнике каждого гипертоника
Врачи назвали эффективные методы профилактики инсульта
Чего категорически нельзя делать 15 декабря, в день пророка Аввакума