Авокадо насыщен полезными жирами, которые защищают человека от переедания, сообщает «Медпульс».
В этом фрукте содержится много калия, полезного для сердечной мышцы. Регулярное употребление авокадо защитит от сердечно-сосудистых заболеваний и гипертонии.
Имеющиеся в плоде уникальные вещества предотвращают некоторые болезни глаз. Авокадо – профилактическое средство от развития катаракты.
Помните, что все тропические фрукты могут быть причиной аллергии. Прежде чем включить авокадо в свой рацион, проконсультируйтесь с врачом.
Читайте также:
Молоко и кофе снижают риск онкологических заболеваний
Врачи: этот убийца сердца и сосудов есть в каждом доме
Ученые: чем опасна сухость во рту