В чем опасность активированного угля, объяснили медики
1. Корица. Ее можно использовать в качестве природного консерванта, который не позволит пище портиться долгое время. Кроме того, эта пряность способствует нормализации микрофлоры в желудке и кишечнике. Это оказывает благотворное воздействие на переваривание пищи и выведение токсинов.
Названы болезни, которые можно определить по цвету ногтей
2. Белокочанная капуста. Клетчатка в листьях капусты помогает вычищать из кишечника шлаки. Кроме того, белокочанная капуста способствует очищению печени. Большое содержание серы, разрушающей вредные химикаты, выводит их из организма естественным путем.
3. Свёкла. Этот корнеплод приносит ощутимую пользу печени, вычищая ее от вредных добавок, которые поступают извне. Происходит это благодаря способности обновлять кровь, положительно влияя на ее состав.
4. Репчатый лук. Он богат полезными аминокислотами, без которых организм не может справиться с детоксикацией. В сыром репчатом луке присутствует большое количество флавоноидов, которые стимулируют работу печени. Кроме того, этот овощ впитывает в себя все вредные вещества, в том числе ртуть и мышьяк.
5. Брокколи. Эта «кучерявая» капуста, которая насыщает печень особыми ферментами. Также этот овощ нейтрализует токсины, преобразуя их в продукты, которые очень легко выводятся из организма. Кстати, в микроволновке брокколи готовить не рекомендуется, потому что печь разрушает те самые особые ферменты.
6. Базилик. В этом листовом овоще содержатся терпеноиды, которые положительно влияют на пищеварение и на систему детоксикации организма. Также базилик в определенном количество обладает мочегонным действием.
7. Яблоки. В них присутствует клетчатка, которая влияет на кишечник как «щетка»: она вычищает оттуда все вредные вещества и отложения на стенках. В яблоках, особенно в кожуре, много витаминов и флавоноидов, стимулирующих выработку желчи. А она участвует в нейтрализации некоторых самых опасных токсических веществ.
8. Семена льна. Они выводят все шлаки и продукты распада. Лен богат клетчаткой, которая забирает все вредные вещества и выводит их естественным путем. Если каждый день принимать по 2 столовые ложки семян льна, можно эффективно очиститься и сбросить лишний вес.
9. Вода. Обезвоженный организм отрицательно сказывается на работе организма. Человек, к сожалению, отвык пить воду и заменил ее на кофе, чай и сладкую газировку. А ведь все ткани и клетки человеческого организма нуждаются в воде, чтобы хорошо функционировать.
Читайте также: