Есть ряд продуктов, которые могут помочь избежать заболеваний почек. Например, огурцы на 90% состоят из воды. Этот продукт помогает промывать мочевыводящие пути и снижать концентрацию вредных веществ в организме.
Гречневая крупа благодаря большому количеству клетчатки в составе способствует выведению мочи, а ее белки не перегружают почки.
Защитить от атрофии почечных канальцев могут ягоды черники, благоприятно воздействовать на клетки почек и сохранить их функции способна жирная кислота омега-3 (морская рыба).
Для профилактики мочекаменной болезни необходим витамин В6, который есть в отрубях. В то же время они помогают бороться с диабетом и гипертонией.
А вот воздержаться лучше от избыточного потребления красного мяса, соли, жирных и сладких продуктов. Помните о важности здоровой диеты и старайтесь не злоупотреблять даже полезными продуктами.
