Марк Трэверс, доктор философии и американский психолог, рассказал о подобных сновидениях.
Сны о преследовании
В таких снах человек убегает от преследователя – это может быть человек, животное или нечто неясное. Чувство угрозы не покидает, несмотря на попытки убежать. Такие сны часто связаны с негативными социальными взаимодействиями, например, конфликтами или напряжением в отношениях.
Исследования показывают, что сны о преследовании могут быть способом адаптации к потенциальным угрозам. Они должны помочь людям прорабатывать свои страхи и эмоциональные сложности, сообщает портал Psychology Today.
Сны об удушье
Сны о том, что человека душат, также очень тревожны. Это может быть чувство нехватки воздуха или попытки выбраться из замкнутого пространства. Они часто свидетельствуют о психологическом стрессе и могут быть связаны с проблемами дыхания, такими как апноэ во сне. Страх задохнуться или ощущение удушья часто возникают у людей, испытывающих тревогу.
Понимание значений своих кошмаров может помочь выявить эмоциональные и психологические проблемы, требующие внимания. Работая над этими вопросами, можно достичь более спокойного сна и внутреннего покоя.
