Согласно информации издания ETNT, арбуз способен снизить риск возникновения проблем с кожей, астмой, гипертонией, диабетом, заболеваниями сердечно-сосудистой системы и даже раком.
Ученые также рекомендуют употребление арбуза женщинам, страдающим ожирением, будущим мамам, курильщикам, людям, употребляющим алкоголь, а также активно занимающимся спортом.
Эксперты подчеркивают, что арбуз содержит небольшое количество сахара, зато богат антиоксидантами, витаминами, полезными веществами и электролитами, включая витамин С, ликопин, холин, калий, магний, клетчатку, железо и даже немного кальция.
Специалисты объясняют, что арбузы обладают значительным питательным потенциалом и способностью увлажнять организм.
